Jeg er oprindelig uddannet landskabsarkitekt (cand.hort.arch.) fra Københavns Universitet, og siden har jeg løbende uddannet mig som bl.a. psykoterapeut med speciale indenfor ADHD og stress, Imago parterapeut, coach, mindfulness-instruktør og procesfacilitator. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening.
Jeg har 10 års erfaring med at yde psykoterapeutisk rådgivning og behandling til mennesker med og uden ADHD. Min erfaring stammer både fra min private praksis og fra mit privatliv, hvor jeg både gennem tætte veninder og nærtstående familie har haft ADHD inde på livet.
Jeg har afholdt flere kurser og workshops i ADHD-foreningens regi, og jeg har holdt flere foredrag om ”ADHD på jobbet” rundt omkring i landet. Læs mere om det her:
Jeg har altid været optaget af, hvordan vi kan blive mere bevidste om vores tillærte forsvarsmekanismer, og hvordan vi kan aflære dem og derved blive bedre til at åbne os for den anden. Hvordan vi kan lære at lytte – også når det bliver svært, og vi bare mærker en trang til at reagere og gå til modangreb. For når vi føler os trygge, giver slip på magtkampen og åbner os for den anden, kan vi bedre heale os selv og den anden – og ikke mindst relationen.
Jeg modtager løbende supervision igennem Dansk Imagocenter. Også egenterapi er en naturlig del af mit liv og har været det de seneste 30 år. Jeg er gift, bor sammen med min mand og har to voksne børn fra et tidligere ægteskab.
Jeg er forfatter til bøgerne:
Parforhold med ADHD. En guide til bedre kommunikation, mindre ballade og mere sjov. Udgivet 2026
Link til bogen her
Mindfulness i naturen. Vejen til større livsglæde og mindre stress. Udgivet 2018
Link til bogen her.
